От 800 метров до марафона

Входит в серию Спорт-драйв (издательская)
Издано в 2014 году
Добавлено 27 июля 2016г.
Размер: 10.9 MB
Язык: русский (переводное издание, язык оригинала - английский)
Формат: fb2
Рейтинг 4
1
2
3
4
5
1 четверка
Всего 1 оценка
Скачать: epub fb2 mobi rtf txt
Теги

Отзывы о книге

15 мая 2019г.
о книге От 800 метров до марафона - : Это кондовый учебник по теории и практике бега, который рассчитан на идею «помоги себе (или другу) сам». И раскладывает он всю информацию если не по полочкам, то по мешкам: что, как, когда и почему. И за один подход проглотить его вряд ли удастся, слишком много информации и поводов для размышления.
А чтобы приложить все это к собственному опыту требуется примерно такая же мотивация, как и для ежеутренних пробежек. Ответить на вопросы, что-то подсчитать, выписать. Пару раз возникнет вопрос: зачем это делать вручную, ведь есть приложения в маркете, фитнес-браслет на руке и видео с ютьюба в смартфоне? Для более рационального подхода, индивидуальной мерки. Почувствуй себя не просто бегуном, а тренером, который отвечает за здоровье, оценивает возможности, видит что и как надо, а где не надо.
И do it, как говорится.
Оценка: Хорошо(4)